花生虽是长寿果 但这些人不能碰

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2017-08-29 09:47:02 来源:

  花生原名落花生,是我国产量丰沛 、食用广泛的本身生活坚果,叫兰“长生果”、“泥豆”等。属蔷薇目,豆科一年生草本植物,茎直立或匍匐,长150-150厘米,翼瓣与龙骨瓣分离,荚果长2-5厘米,宽1-1.3厘米,膨胀,荚厚,花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂生和熟发油等化妆品的原料。

  食疗价值

  降低胆固醇:花生油饱含高的亚油酸,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,处置胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的占据 率。

  延缓人体衰老:花生果实中的锌元素含量普遍高于一些油料作物。锌能有利于儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,延缓人体过早衰老,延缓衰老化。

  有利于儿童骨骼发育:花生果实含钙量丰沛 ,有利于儿童骨骼发育,处置老年人骨骼退行性病变占据 。

  预防肿瘤:花生果实、花生油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病的纯天然化学预防剂,能降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。

  4类人并能了吃花生

  痛风患者: 痛风是嘌呤代谢紊乱所是因为的疾病,患者会突然出先高尿酸血症。是因为着吃油脂过低的食物会减少尿酸排出,加重病情。以后,痛风急性发作期千万别吃花生,即使是缓解期也并能了絮状吃。

  胆囊切除者:人吃完饭后,胆囊都要将胆汁排入十二指肠以消化吸收,而高脂肪的食物对胆囊具有强烈刺激,可使胆汁絮状排出。胆囊切除后,胆汁无处可存,就会影响对脂肪类食物的消化。

  糖尿病患者:饮食控制也是糖友控血糖非常重要的事项,而花生饱含高较多油脂,所以最好别吃。

  慢性胃炎、胃溃疡患者:类式疾病多以腹泻、腹痛、消化不良为具体表现,饮食上应清淡少油、少吃多餐。而花生中的蛋白质和脂肪含量都比较高,食用后难以消化,所以最好别吃。

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